К чему приводит лишний вес?

Обсуждая проблему ожирения, в первую очередь всегда рассматриваются такие способствующие факторы, как неправильное питание, отсутствие физической активности, переедание. Однако, существует немало фактов, которые свидетельствуют и о влиянии нервных и эмоциональных перегрузок, также способствующих увеличению веса. Происходит изменение углеводного обмена, то есть усиливается превращение углеводов в жиры и происходит дальнейшее их накопление. Все эти факторы необходимо исключить.

При избыточном весе жир накапливается в подкожной и забрюшинной клетчатке, происходит скопление его вокруг кишечника, в клетчатке средостения, около сердца, почек, печени. Он отрицательно влияет на работу всех внутренних органов, как сбросить лишний жир — вот вопрос волнующий многих людей. У тучных людей постоянно присутствует одышка, а также сердечная слабость. Такие люди выполняют большую работу, нося постоянно с собой лишние килограммы, и поэтому быстро устают. Усталость сопровождается сонливостью, организм перестаёт сопротивляться болезням. С лишними килограммами появляется риск возникновения новых заболеваний, а уже присутствующие болезни ещё сильнее усложняются. Согласно многим исследованиям, у полных людей продолжительность жизни намного короче, чем у других. Малоподвижный образ жизни у полных людей может привести к появлению большого количества холестерина в крови, и в результате могут возникнуть благоприятные условия для развития такой болезни как атеросклероз. Исследованиями доказано, что вероятность развития ишемической болезни сердца повышается при нарастании количества холестерина в крови , а при снижении — наоборот. Похудеть и обрести здоровое мироощущение можно в Гроссманн Центр.

Очень часто родители делают большую ошибку, закармливая ребёнка, тем самым они хотят, чтобы он поправлялся. В дальнейшем ребёнок мало двигается, ему ничего не хочется делать и он становится ленивым. Спустя годы, он пополняет ряды полных людей. Таким образом, сначала присутствует предрасположенность к полноте, передающаяся по наследству, затем переедание, отсутствие физической активности и, следовательно, все эти факторы приводят к ожирению.

Оптимальным весом, которым следует ориентироваться при похудении, принято считать вес, сформировавшийся к 18-20 годам. В течение этого периода заканчивается формирование человеческого организма, после чего ему нужно меньше калорий. Поэтому прежде всего следует стремиться к восстановлению своего нормального веса, который был у вас в эти годы.

Похожие записи