Спорт

Гормон роста для ускорения набора массы спортсменами

Гормон роста для ускорения набора массы спортсменами

Гормон роста для ускорения набора массы спортсменами Атлеты, занимающиеся бодибилдингом долго и профессионально, советуют не форсировать события и в первую очередь рассчитывать на ежедневный труд. Конечно, гормон роста помогает добиться ускорения набора мышечной массы. Но…

Читать

No Picture

Танцуй навстречу вдохновению

Чувство вдохновения, наверное, знакомо каждому. Ведь творчество — это не только удел избранных художников и поэтов. Ему найдется место и в нашей повседневной жизни. Вдохновение помогает нам полностью погрузиться в любое дело, добиться потрясающих результатов,…


No Picture

Создаем мышечный «корсет» и побеждаем остеохондроз

Каждое упражнение исполняется в виде статической нагрузки под счет до 200. Поддерживайте максимально возможную напряженность мышц и амплитуду прогиба. При возникновении болевых ощущений дайте мышцам отдых — расслабьтесь на 1-3 секунды. Дыхание поддерживайте ровное, с…


No Picture

Упражнение месяца

Специальное упражнение для укрепления мышц живота и спины. Добавьте это упражнение в свои комплексы. Примите следующее положение: колени — на мяче, ладони упираются в пол, тело от макушки до пяток образует прямую линию (а) ….


No Picture

Упражнения при ревматоидном артрите

Общие рекомендации — выполнять в проветренном теплом помещении 2-3 раза в день. При пробуждении, не вставая с постели, облегченный комплекс с небольшим количеством повторений. В 11-12 часов дня весь комплекс средней интенсивности. В 2-3 часа…


No Picture

Гимнастика для красивой груди

Оздоровительный укрепляющий комплекс упражнений предлагает дамам дипломант международной выставки “Мир здоровья”, генеральный директор студии “Фрау-класс”, тренер международного класса Светлана Кружалина. Предварительные советы Для того чтобы “подтянуть” грудь, сохранить ее упругую молодость, необходимо ежедневно выполнять небольшой…