Зависимость от табака и как с ней бороться

Бесспорным фактом является то, что курение приводит к серьезным заболеваниям и смерти. Трудно не заметить, что в последнее время возраст курильщиков все молодеет, несмотря на множество предупреждений. Курение – зло, которое человек приносит сам себе и окружающим.

Опасность курения

Никотиновая зависимость – это не совсем вредная привычка, а уже болезнь. Часто от начинающих курить, можно услышать, что бросить они могут в любой момент. И некоторым действительно это удается. Первой опасностью является зависимость от табака, и как бы многие не полагали «легких сигарет» не существует. Как и не бывает волшебных таблеток от них.

Дальше – больше. При регулярном употреблении сигарет, даже в маленьких дозах, происходит медленное разрушение организма. Сразу не видно и не слышно, как нарушается работа внутренних органов, теряются вкусовые ощущения. Нет больше силы воли, чтобы отказаться выкурить сигаретку. Человек, не подозревая того, уже находится в ядовитом рабстве от наркотика, иначе это не назовешь. А это уже не шуточная психологическая зависимость. Вот так тихо и незаметно пришел тот час, когда одной пачки сигарет на день не хватает.

Отказ от курения

Пришло время задуматься о последствиях такого поведения, ведь и результаты на лицо. Стало частенько прихватывать сердце, появился кашель и одышка. И это только начальные первые симптомы, сигналящие о вреде курения. Но просто взять и не курить оказывается не так просто, а некоторые считают, что это невозможно. Оглянешься вокруг, видишь, сколько вокруг курящих людей и совсем не хочется отказываться от уже закоренелой привычки. Ведь это нарушает привычное поведение, общение с курящими друзьями, которые всегда предложат сигарету. Существует небольшое количество счастливчиков, которые бросают курить в один момент, не обращая внимания ни на что.

Для этого нужно быть стойким сильным человеком, самодостаточной личностью. На этом этапе возникают резкие перепады настроения, появляется раздражительность наряду с болезненным желанием закурить. Благоприятный исход возможен только у твердо характерных и уверенных в себе. Здесь нужно проявить силу характера, быть последовательным в своем решении. Позаботиться не только о своем здоровье, но и о самочувствии близких людей, которые вынуждены терпеть такую ситуацию. Нужно осмыслить и правильно понимать возникшую проблему. Она чисто психологическая и поэтому не для слабых людей.электронная сигарета

Медицинская помощь

И что только не придумали для лечения этой зависимости. Начиная от таблеток и заканчивая гипнозом. Но безвольным курильщикам не помогает ничего. Самая главная отговорка у них – «не могу и все». Они как бы понимают какой вред приносят себе, но все уговоры, средства и мероприятия оказываются бесполезными. Их не останавливает даже страх перед онкологическими заболеваниями. Никотиновую ломку они пережить не в состоянии. Некоторым помогают электронные сигареты, например  бокс моды wismec — отличное средство, или кодирование, но лучше и надежнее – найти в себе силы и справиться самому.

Чем раньше решится такая проблема, организм незамедлительно положительно отреагирует на изменения. Приобретенное чувство силы и веры в себя будет помогать в решениях жизненных проблем.

Источник MyTabak.

Похожие записи